| 晚上飲保健酒有哪些好處 |
作者:佚名 來源:本站原創(chuàng) 冬天,寒冷的北風(fēng)帶來了雪花的陪伴。在冬季里喝點酒既能暖身也能養(yǎng)生,但一定要適飲,更不要在喝酒之后開車。 每周飲酒1—13次的人,上年紀(jì)后患腿部動脈疾病的幾率比不喝酒的人要低44%。研究人員解釋,隨著人的年齡增加,腿部動脈血管會逐漸硬化,從而影響到腿、腳踝和足部的血液循環(huán),導(dǎo)致腿部疼痛、燒灼感、手腳冰涼和皮膚變色等,而適當(dāng)飲酒正好能改善這些狀況。 可即便如此,很多人對此還是心有余悸——保健和傷身之間的“度”該如何把握呢?現(xiàn)在酒類的品種繁多,白酒、紅酒、藥酒、啤酒、黃酒等等,不同種類的酒其酒精的度數(shù)也不一樣,那么每天喝什么種類的酒、什么時候喝、喝多少為宜呢? 喝酒保健在晚上6點左右最好,也就是晚餐時。因為酒精經(jīng)肝臟分解時需要多種酶與維生素的參與,而人體此時分解的解酒的酶相對多一些,有利于乙醇的分解,再就是晚上不會影響人們的生活和工作,有一部分人群還能幫助促進(jìn)睡眠。 根據(jù)自己的體質(zhì)狀況,一般情況下,酒的酒精度數(shù)越高,則酒量就應(yīng)相應(yīng)減少,從一天的總量上來說,白酒一般應(yīng)控制在50毫升左右,藥酒控制在100毫升左右,黃酒也可以在100毫升左右,紅酒控制在150毫升—200毫升,啤酒控制在500毫升左右為宜。適當(dāng)飲酒對身體都有保健作用,要控制好那個度量。 |
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