喝白酒會(huì)發(fā)胖嗎 |
| 查看：1285 發(fā)布時(shí)間：2017/12/13 9:49:01 |
喝白酒會(huì)發(fā)胖嗎 白酒是大家喝的最多的飲品之一，尤其是男性朋友聚會(huì)，總覺得啤酒不過癮，白酒依舊受追捧。那么，一兩白酒的熱量是多少？喝白酒會(huì)發(fā)胖嗎？喝白酒會(huì)發(fā)胖嗎
經(jīng)常喝酒的人的確容易發(fā)胖，但酒精本身不會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖。喝酒發(fā)胖最常見的原因是，在喝酒的同時(shí)攝入了較多肉、魚、油脂等高能量食物，導(dǎo)致能量總攝入超標(biāo)。
各種酒類都含有數(shù)量不等的酒精（又稱乙醇），酒的度數(shù)越高，酒精含量越多。酒精在體內(nèi)可以代謝成水、二氧化碳以及能量。在這一過程中，酒精既不能轉(zhuǎn)化成脂肪，也不能轉(zhuǎn)化為糖或糖原等任何可以使體重增加的物質(zhì)。而且，酒精總是優(yōu)先被代謝，其本身也無法在體內(nèi)儲(chǔ)存。
白酒和啤酒哪個(gè)熱量高 啤酒發(fā)熱量較高，這主要是因?yàn)樯a(chǎn)啤酒的原料是大麥。據(jù)測定1升12度啤酒，其發(fā)熱量可達(dá)425千卡，相當(dāng)于250克面包，故啤酒有液體面包之稱。
啤酒對(duì)與白酒來講的話，大量飲用更易發(fā)胖。如果加上運(yùn)動(dòng)量減少，當(dāng)攝入總量超過2000千卡時(shí)，則會(huì)把多余的熱量轉(zhuǎn)化成脂肪貯存起來，從而使人發(fā)胖。為了防止身體過胖，飲用啤酒時(shí)要有節(jié)制。
白酒所含有的僅是水和乙醇（酒精）。酒中的酒精被人體吸收后。雖然也可以氧化供熱。但是飲白酒后所感到的渾身發(fā)熱。并非酒精供熱的結(jié)果。而是在酒精的刺激下。由人體的微血管擴(kuò)張。體表大量散熱所致。實(shí)際上消耗的還是體內(nèi)的葡萄糖。據(jù)測定。每飲烈酒500克。會(huì)使體內(nèi)在一天內(nèi)所攝取熱量的1/3-1/2被它白白消耗掉。 |
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