許多女生在月經的時候都要遭受經痛的帶來的折磨啊，在這期間飲食方面要有很多注意的地方，不然會很痛苦，酒商網推薦經常吃點紅酒燉蘋果有對經痛起到較好的防治作用，不錯的療效哦！
蘋果：蘋果含有易于人體吸收的多種維生素成分和酸類物質，可有效調節血脂，降低血液黏稠度，改善血清脂質；擴張血管，解除痙攣；蘋果還含有的糖分以及微元素等，是有效鎮靜的安眠藥。
紅酒燉蘋果的步驟：
首屈一指步：首先將蘋果清洗干凈，去皮用刀切成月牙狀蘋果片，立即放入淡鹽水中侵泡，以防變色；
第二步：把蘋果片放入小砂鍋，加入紅酒沒過蘋果片，沸騰之后轉小火，蓋蓋燉煮15分鐘；關火再等上兩個小時，待其充分吸收紅酒的精華，完全滲成酒紅色。即可食用。
酒水招商網溫馨小貼士：
在月經期間可以加上紅糖和蜂蜜，可以有效緩解痛經哦！
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